알레르기와 가장 짜증나는 증상 극복

알레르기와 가장 짜증나는 증상 극복

알레르기와 가장 짜증나는 증상 극복

계절성 알레르기가 있는 사람들은 일 년 중 가장 좋은 날을 비참하게 보내는 경우가 많다.

설사 알레르기가 있다고 해도, 다른 사람들이 태양을 흡수하는 동안 여름의 재미에서 강제로 철수해서는 안 된다! 이 기사는 일반적인 알레르기 문제를 극복할 수 있는 몇 가지 방법을 제시한다.

밤에 은퇴하기 전에 샤워를 철저히 하고 머리를 감았는지 확인해라.

꽃가루는 머리카락과 피부에 모여 밤에 잠을 잘 때 알레르기 반응을 일으킬 수 있다.

간단히 빨리 씻으면 기분이 훨씬 좋아질 것이다.

먼지 진드기를 피하는 것은 사실상 불가능하다.

이름에서 예상하셨겠지만, 이 생물체들은 매트리스와 베개에 부착되어 있다.

그들은 당신이 피부에서 흘린 조각들을 먹는다.

역겨워! 이 작은 벌레들을 없애고 싶다면, 침구류, 카펫, 그리고 옷들을 꾸준히 청소하도록 해.

매주 모든 침구를 뜨거운 물로 씻어 진드기를 죽인다.

알레르기가 있지만 동물을 사랑한다면 짧은 털의 품종을 살펴볼 필요가 있다.

당신이 알레르기가 있는 어떤 동물도 불쾌한 증상을 일으킬 수 있지만, 털이 긴 동물들은 증상을 더 악화시킨다.

애완동물에 대한 알레르기 반응을 최소화하기 위해, 그들이 가구나 침대에 오르는 것을 금지하라.

곰팡이와 곰팡이를 예방하고 싶다면 화장실이 통풍이 잘 되는지 확인하십시오.

이 알레르기 환자들은 따뜻하고 축축한 조건에서 집에 있다.

젖은 수건은 걸어야 하고 샤워 후 선풍기를 켜야 한다.

욕실 선풍기를 켜거나 공기 순환을 위해 창문을 열어라.

피부 테스트는 알레르겐을 식별하는 데 도움을 줄 수 있지만, 이러한 물질에 얼마나 알레르기가 있는지 알아내는 데는 도움이 되지 않을 것이다.

예를 들어, 검사 결과 곰팡이에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있다.

알레르겐에 가까울 때는 증상이 경미하거나 아예 나타나지 않는 것이 가능하다.

만약 여러분이 일년 중 꽃가루 수치가 높은 시기에 밖에서 운동을 할 거라면, 아침 일찍이나 저녁 늦게 운동을 하라.

꽃가루 수치가 낮기 때문에 하루 중 그 때가 더 편할 것이다.

알레르기 완화를 찾을 수 있는 히스타민을 찾을 수 있다.

만약 당신이 당신의 상황을 의사에게 설명한다면, 그 혹은 그녀는 당신에게 어떤 것이 효과가 있는지 보기 위해 다른 약과 치료법을 시도하도록 허락할 것이다.

이 방법을 사용하면 많은 돈을 쓰지 않고도 다른 약을 써볼 수 있다.

만약 여러분이 피트니스광이지만 알레르기가 있다면, 여러분이 운동하는 특정 시간과 장소에 세심한 주의를 기울이십시오.

운동을 할수록 호흡이 더 세지기 시작한다.

만약 여러분이 실내에서 그리고 꽃가루의 수가 그렇게 높지 않은 시간에 운동을 한다면, 그것은 여러분의 꽃가루 섭취를 감소시킬 것이다.

화장실 청소해! 욕실은 곰팡이를 유인하고 수거하기 때문에 적어도 일주일에 한 번은 잘 문질러야 한다.

표백제와 물 혼합물을 세척액으로 사용하여 곰팡이를 제거한다.

곰팡이는 많은 알레르기 문제를 일으키지만 표백제로 벽을 씻으면 성장을 저해할 것이다.

일반적인 알레르기 약물을 복용할 때는 최선의 결과를 위해 정확히 사용해야 한다.

이런 종류의 많은 약들은 당신이 효과를 느끼기 전에 그것들을 며칠 동안 사용하도록 요구한다.

대부분의 알레르기 약물은 즉각적으로 효과가 없기 때문에 증상을 자주 경험할 때만 복용해도 아무런 효과가 없다.

알러지 전문가와 상의하여 적절한 양의 약을 복용하고 있는지 확인하십시오.

비타민 C를 더 많이 섭취하면 알레르기 증상을 조절할 수 있을 것이다.

비타민 C는 면역력을 높여주고 또한 천연 항히스타민이다.

의사들은 알레르기로부터 보호하기 위해 비타민 C를 매일 1000mg씩 섭취할 것을 권고한다.

오메가 3 지방산은 또한 알레르겐에 대한 방어력을 강화하는데 도움을 줄 수 있다.

계절 때문에 꽃가루 알레르기가 있다면 머리와 옷을 씻어라.

그렇게 하지 않으면 알레르겐의 흔적을 집에 가져와서 일을 더 악화시킬 가능성이 있다.

비록 방아쇠로부터 떨어져 있는 것이 한 가지 선택이지만, 애완동물이나 공원에서 떨어져 있어야 하는 것을 수반하지 않는 많은 치료법들도 있다.

이 글의 팁을 사용하여 더 즐거운 삶을 사는 데 필요한 지식을 얻으십시오.

알러지에 인질로 잡혀 있을 필요는 없다.

당신이 자신의 삶을 되찾을 수 있는 힘을 가지고 있기 때문이다.

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